Kurse
heute & morgen

Mi, 18:30 - 19:45 Uhr, Conny (Vertretung für Simone)

 

Do, 11:00 - 12:30 Uhr, Fabian

 

 

 

FUSS ÜBER KOPF

RAUM FÜR YOGA

ROSENBERGSTR. 50/1
70174 STUTTGART

 

 

AKTUELLES

 

  An Fronleichnam -26.5.- unterrichtet Fabian eine Alle Level Stunde: 11:00 - 12:30 

 

 

 

 

Aktuelles

Alle Informationen zum nächsten Grundkurs, kommenden Workshops etc. finden sich hier

Neu: seit März 2014 spenden wir pro Teilnehmer unserer "Yoga für Bäume" Stunde am Donnerstag die Pflanzung und Pflege eines Baumes auf den Philippinen (www.life-giving-forest.de)

Geschenke

Schöne GESCHENKGUTSCHEINE
für einzelne Stunden, Grundkurs, etc.

Herzlich
Willkommen,


wir alle tragen viele Ressourcen bereits in uns, deren wir uns oftmals jedoch nicht bewusst sind.

Während im Alltag unsere Aufmerksamkeit meist nach außen geht, möchten wir mit dem Raum für Yoga einen Ort teilen, an dem die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt werden kann.

  • Nach innen, um die Beziehung zwischen Körper und Geist, Gedanken und Gefühlen, Reizen und Reaktionen klarer sehen zu können.
  • Nach innen, um Ausrichtung und Kraft in den Körper, Ruhe in die Gedanken und Lenkung in die Atmung zu bringen.
  • Nach innen, um sich mit den eigenen Ressourcen zu verbinden und um letztendlich mit größerem Verständnis mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt in Beziehung zu sein.

 

Konkret unterrichten wir:

  • Körperhaltungen (Asanas) in kraftvollen Übungsreihen mit einer sinnvollen anatomischen Ausrichtung
  • Atemübungen (Pranayamas), um die Atmung bewusst zu lenken
  • Konzentrationstechniken (Dharanas), mit denen die Aufmerksamkeit auf den Moment gerichtet wird
  • Entspannungsmethoden